CHAMPIONNAT DE COTE D’IVOIRE 24 août 2025
Un sport passionnant
Le Squat : Il consiste à descendre en position accroupie jusquà ce que les cuisses soient au dessus de l'horizontale et ase relever avec une barre reposant sur l'arrière des épaules.
Le Développé Couché : L'athlète est en position allongée, tient la barre, bras tendus au-dessus de la poitrine, l'amène au contact de la poitrine et la relève (après une pause de 1 ou 2 secondes).
Le Soulevé De Terre : L'athlète saisit la barre au sol et la soulève jusqu'à ce qu'il soit complètement debout, la barre restant au niveau des hanches.
Inscrivez vous en ligne dès maintenant en remplissant le formulaire
Devenez powerlifter !
